Elma Kurusu

Elma Kurusu

(Müşteri Değeri) 0 Satılan Adet

9.99 39.99 

100 gr. için Besin Değerleri

Kalori                                  302 kcal

Karbonhidrat                  61 gr.

Lif                                           20.5 gr.

Protein                                1.2 gr.

Yağ                                         1.4 gr.

Kolesterol                          0 gr.

Temizle
Adet
Stok kodu: KK0004 Kategoriler:

Faydaları Neler?

Elma Kurusu, lifli yapısı sebebiyle kuru elma, kabızlık sorununu çözücü bir özelliğe sahiptir. Ayrıca mide yanması olarak adlandırılan gastrit ve reflü gibi hastalıklara karşı da kuru elma önerilmektedir.

Kuru elma antioksidan özelliği ile birlikte, bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Bunun ile beraber soğuk kış aylarında, kuru elmanın 7-8 dakika kadar kaynatılarak içilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Kan temizleyici özelliği ile kötü kolesterolü düşürmesi ile birlikte, yüksek tansiyon hastalarına da tansiyon düşürücü özelliği nedeniyle önerilmektedir.

Tok tutması özelliği ile kilo ve obezite problemi yaşayan kişilere önerilmektedir.

 

Elma Kurusu Nedir?

Taze olan elmadan daha yoğun bir tat vardır ve içerisinde daha çok lif bulunur. Elma kurutulduğu zaman içerisindeki etken maddeler ve değerli vitaminlerin değeri bir hayli yükselir. Bu sebeple taze olan elmaya göre mideyi her zaman daha sağlıklı tutar. İçerdiği vitaminler ve maddeler sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Sağlığa en önemli faydalarından biri yüksek lif içermesidir. Yarım su bardağı kurutulmuş elma 3,7 gr. lif içerir ki bu oran gayet iyidir. Beslenme uzmanları lifli gıdaların, kişiyi uzun süre tok tutup zayıflamaya yardımcı olduğunu, kan şekerindeki ani yükselmeleri önlediğini ve posalı yapılarıyla sindirim sistemini rahatlatıp kabızlığı giderdiğini bildiriyor.

Kurutulmuş elma ayrıca sağlığınız için faydalı pek çok vitamin ve mineral içerir.Elma kurusunda bulunan A ve C vitaminleri, cilt ve kemik sağlığını korumaya yardımcı olur, B vitaminleri, metabolizmanın çalışmasında etkilidir. Oregon Eyalet Üniversitesi, yarım su bardağı elma kurusunun günlük B-5 ve B-6 vitaminlerinin bir kısmını karşıladığını bildiriyor. Her iki vitamin de, beyin fonksiyonu için gerekli olan nörotransmitter ismindeki kimyasalların yapısından sorumludur.

Her insanın metabolizması farklı çalıştığı için günlük tüketim miktarı değişir. İshal,kusma ve bulantı gibi yan etkiler yaşanırsa günlük yenilen kuru elma sayısı düşürülmelidir. Eğer alerjik bir reaksiyon gösterirse tüketimi durdurulmalıdır. Mide rahatsızlığı olanlar iyice çiğnemeli bol su ile tüketmelidir. Aç karnına çok fazla sayıda yenmesi mide fesadına yol açabilir. Bu nedenle aç karnına az miktarda yenilip mutlaka kahvaltı ile desteklenmelidir.

 

Daha birçok ürüne Manav Dünyası sayfamızdan ulaşabilirsiniz.

 

Ağırlık 0.5 kg
Gram

250 gram, 500 gram, 1000 gram

Bunlar Hoşunuza Gidebilir...

Müşteri Değerleri
0
yıldız
5 Yıldız
0%
4 Yıldız
0%
3 Yıldız
0%
2 Yıldız
0%
1 Yıldız
0%
Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Müşteri Yorumları

İlk Yorum Yapan Sen Ol “Elma Kurusu”

x Logo: Shield Security
Bu site
Shield Security tarafından korunuyor →